Abdominal Exercises

Magövningar spelar en integrerad roll i alla styrka- och konditioneringsprogram.En stark kärna är avgörande för atletisk prestanda och för att förhindra förekomst av skador och ryggsmärta.

Freemium
Windows Phone

Det finns bokstavligen tusentals magövningar och många fler varianter av var och en av dem.Det finns otaliga fitness-gimmicks som lovar tvättplatta-abs på bara några minuters träning om dagen.Även om dessa träningshjälpmedel kanske inte är effektiva för att stärka kärnan är de onödiga.Massor av magövningar som inte kräver annat än en träningsmatta eller handduk kommer att stärka kärnregionens muskler lika effektivt.Bukenövningarna nedan har delats in i tre grupper grundläggande avancerade och sportspecifika.Grundläggande magövningar Avancerade magövningar Idrottsspecifika magövningar Kosttips Viktminskning Träning

Hemsida:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

kategorier

Sport & hälsa

Alternativ till Abdominal Exercises för Web med gratis licens

Chest Workout

Har du någonsin tänkt att utbildning kan vara kul, inte monoton? Med den här applikationen kan du träna dit du vill, när du vill och hur du vill!

Sworkit

Med Sworkit kan du anpassa och spela anpassade videoövningar: - Välj mellan styrka, kondition, yoga eller stretching. - Välj när som helst från 5 till 60 minuter.