Abdominal Exercises

Magövningar spelar en integrerad roll i alla styrka- och konditioneringsprogram.En stark kärna är avgörande för atletisk prestanda och för att förhindra förekomst av skador och ryggsmärta.

Freemium
Windows Phone

Det finns bokstavligen tusentals magövningar och många fler varianter av var och en av dem.Det finns otaliga fitness-gimmicks som lovar tvättplatta-abs på bara några minuters träning om dagen.Även om dessa träningshjälpmedel kanske inte är effektiva för att stärka kärnan är de onödiga.Massor av magövningar som inte kräver annat än en träningsmatta eller handduk kommer att stärka kärnregionens muskler lika effektivt.Bukenövningarna nedan har delats in i tre grupper grundläggande avancerade och sportspecifika.Grundläggande magövningar Avancerade magövningar Idrottsspecifika magövningar Kosttips Viktminskning Träning

abdominal-exercises

Hemsida:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

kategorier

Sport & hälsa

Alternativ till Abdominal Exercises för Android Tablet med kommersiell licens

Trijake Fitness Personal Trainer

TriJake Fitness mobilapp hjälper dig att träna direkt hemifrån.Ladda ner mobilapps mobilapp från App store och Google Play store.