Oavsett om det kommer i form eller att skriva en bok, är det bästa sättet att uppnå dina mål genom att ta regelbundna, meningsfulla steg mot dem.Bygg upp en strimma genom att följa schemat du definierar och försöka göra en allt längre strimma.Beskriv ditt mål och den regelbundna aktiviteten du tar för att uppnå det.Gör aktiviteten så specifik som möjligt.Du kan lägga till så många mål du vill.Använd drahandtagen för att ordna om dem eller tryck på de röda knapparna till vänster för att radera mål.Definiera schemat för din målaktivitet som fungerar bäst för dig.Välj en takt som du är bekväm med.Det viktigaste är att bygga upp din målsättning - försök att aldrig missa en dag!