Ändra dina vanor, ändra ditt liv!HabitMinder hjälper dig att bilda hälsosamma vanor och hålla dig ansvarig med användbara verktyg som mini-appar och sessionskärmar.Till exempel kommer HabitMinder att påminna dig om att göra andningsövningar eller en snabb meditation.Det kan också spåra din hydrering, uppmuntra dig att träna eller gå till gymmet och mycket mer.Appen har mer än 50 fördefinierade positiva och hälsosamma vanor för att komma igång.Påminnelser meddelar dig omedelbart att det är dags att slutföra din vana.Varför behöver du HabitMinder?Här är några exempel på hälsosamma vanor som appen hjälper dig att bilda och behålla: • Walking - den mest naturliga rörelsen och fantastiska träningen.Försök att slå 10 000 steg om dagen med hjälp av HabitMinder - du kommer att märka en förändring.• Hydrering - att vara hydratiserad är en av de bästa vanorna för din allmänna hälsa.När allt kommer omkring utgör vatten 75% av dina muskler, 83% av ditt blod och 90% av din hjärna, så att du inte kan gå fel.God hydrering främjar frisk hud, det gör din hjärna starkare och det kan hjälpa dig att gå ner i vikt.• Andning / Mindfulness - lindra känslor av stress och spänningar genom andnings- och mindfulness-övningar.Detta kommer att förbättra ditt fokus och ditt humör samt att ha en positiv inverkan på din fysiska hälsa.• Träning - du måste träna för att hålla dig i form, gå ner i vikt och hålla dig fysiskt och mentalt frisk.HabitMinder kan inte göra övningen åt dig men det hjälper dig att hålla dig enligt schemat.• Stretching - stretching är en viktig del av att vara fit och frisk.Det kan också hjälpa dig att slappna av, så borde vara en del av din dagliga rutin.• Ät hälsosamt - alla vet fördelarna med att äta hälsosamt.Att få en vanlig och engagerad hälsosam matvanor är dock lättare sagt än gjort.HabitMinder är lösningen - det hjälper till att hålla dina hälsosamma matplaner på rätt spår.• Sov mer - sömn är avgörande för din fysiska och psykiska hälsa och välbefinnande.Även 30 minuter mer per natt kommer att ha en positiv inverkan.