Det bästa hemträning MMA Spartan Free - Bodyweight Fitness!Bli fit hemma eller på gymmet med kroppsviktsträning och träning Ingen utrustning krävs för de flesta övningar * och våra anpassade träningsplaner tar bara några minuter per dag för att bygga muskler och förlora magfett i ditt eget hem.Vi har utvecklat den ultimata fitnessappen som innehåller högkvalitativa och enkla träningsrutiner för nybörjare och idrottare på alla nivåer.Varje träningspass är anpassad för dig med handledningsvideor.Vi har ett komplett bibliotek med unika övningar som kombineras för att skapa anpassade träningspass och träningsplaner specifikt för dig.Varje övning har en detaljerad förklaring av musklerna och svårighetsnivån.Sök efter och hitta pass baserat på muskelgrupper och svårighetsnivåer.TRÄN DIN MUSKLAR - Abs: Väx ditt sexpaket!- Rygg: Stärka ryggen - Biceps: Bygg bicep-muskler!- Kalv: Starka kalvar för förbättrad hastighet och hoppning - Bröst: Skulptera och bygga dina bröstmuskler - Underarmar: Bygg styrka i underarmarna - Ben: Knäböj, rumpa-träning och mer för att bygga ben!- Axlar: Kraftfulla axlar från våra axelträningsplaner - Triceps: Förbättra tricepstyrkan med våra armövningar Få fit hemma med våra kroppsviktiga träningssystem.Vår app är idealisk för träning i hemmet, men kan också användas på gymmet för att träna dina muskler och komma i form!Våra träningspass är utmanande och är utformade för att förlora magfettet och pumpa dina muskler.Med dessa träningar och övningar får du funktionell styrka, explosivitet (explosiv kraft) och en definierad kropp.Våra träningsplaner är perfekta för HIIT-regimet (Hög intensitet intervallträning), vilket kommer att förbättra din konditionsträning och påskynda din fettförlust.