HERREGUD.Jag kan meditera!är det enklaste sättet att lära sig att meditera.Lär dig enkla mindfulness och meditationstekniker som hjälper dig att få mer lycka, glädje, lugn och sinnesfrid i ditt liv.Oavsett om du bara vill vara lugnare, lycklig eller avslappnad, eller om du har att göra med stressande saker som utbrändhet, depression eller sömnlöshet, kan mindfulness verkligen förändra ditt liv med en enkel 10-minuters daglig meditation!NYCKELFUNKTIONER: - Dagliga medvetna meditationer med din personliga meditationscoach.Lär dig hur du mediterar med enkla meditationstekniker fokuserade på andetaget, en lugnande röst, avslappnande meditationsmusik och praktiska tips om hur du kan andas i det meditativa tillståndet för att koppla av och lindra stress.- Sovmeditation.Sömnproblem?Är du en sömnlöshet?Minska alla typer av sömnstörningar och sömnlöshet med speciella sovspår.Behöver du bara hjälp med att sova bättre?Njut av avkopplande meditationsmusik och guidade meditationer för djup sömn som hjälper dig att somna lättare.- Morgonmeditation.Börja dagen efter en vilsam natt med en lugn morgonmeditationsspår och enkla andningstekniker.- Särskilda guidade meditationer för vad du har att göra med i livet.Att locka överflöd och framgång, känna medkänsla, hitta kärlek, hantera ångest, stress, smärta, depression, utbrändhet, en viktminskningsmeditation ... och många fler till och med "min chef är en skämt"! Vissa spår använder guidade bilder. - On-the-Go meditationer för stressavlastning, öka koncentrationen eller lugna dig ner. Ljudspår för arbete och pendling (med ögonen öppna), den två minuters stressavlastaren och många fler! Dessa korta spår fokuserade på andetaget hjälper dig att lugna nerfokus på positivt tänkande. - Klassiska meditationer. Kärleksfull vänlighet, kroppsscanning, läkning, 10-minuters, medkänsla, medvetenhet, etc. - Meditation in Motion Missions.