Strongr Fastr

Strongr Fastr

Få en anpassningsbar måltidsplan som uppfyller dina makron i kombination med en evidensbaserad träningsplan.Dag för dag fitness planerar att gå ner i vikt, bygga muskler och vara frisk.
Strongr Fastr berättar vad du ska äta och vad du ska göra för att uppfylla dina fitnessmål - inklusive fettförbränning och muskeluppbyggnad / toning samt viktminskning, bulking eller bibehållande av din vikt.Måltidsplanerare • Byggd runt dina makronäringsämnen • Veckovisa / dagliga vyer över måltider med frukost, lunch, middag och mellanmål • Databas över hundratals enkla, snabba, hälsosamma recept med lätt att hitta, normala ingredienser • Fullt anpassningsbara byteut varje måltid till en annan som uppfyller dina makroer • Tillåter måltider utanför planen som du vanligtvis äter ut eller hoppar över • Anpassad efter din livsmedelsbudget och hur mycket variation / matlagning du föredrar • Shoppinglista sorterad efter gång • Stöder planering av gruppmåltid • Automatisktjusterar dina näringsmål över tid baserat på dina framsteg • Stöder standard, vegetarisk, keto, lågkolhydrat, paleo-dieter och kostbegränsningar inklusive mejeri, laktos, ägg, jordnötter, trädnötter, soja, gluten, fisk och skaldjur ... MotionRutiner • Bli matchad med ett effektivt träningsprogram som uppfyller ditt schema, mål och utrustningsbehov. • Välj bland några av de mest framgångsrika programmen där ute, med stöd av styrka och konditioneringsresearch • Förmåga att införliva hjärt-, simning, cykling eller rodd • Videoinstruktioner visar rätt form • Progressiva träningsplaner kombinerar fettförbränning & muskelbyggnad • Automatiserad progression - säkerställer att du fortsätter att se dina framsteg • Programport för viktminskning /förstärkning och lyftvolym för vägda rutiner och en uppskattning av träningens framsteg i kroppsvikt Avancerade funktioner • Redigera träningsrutiner, inklusive förmågan att lägga till periodisering med flera träningscykler, automatisk progression av övningar eller autoregulerad progression av övningar • Ange dina egna näringsmål (kalorier), protein, kolhydrater, fiber) Träningsrutiner och makrorekommendationer är gratis.Uppgradera till premium för måltidsplaneringsfunktionen - inkluderar en kostnadsfri prövning.
strongr-fastr

Alternativ till Strongr Fastr för iPhone med kommersiell licens

Solid Balance

Solid Balance

Solid Balance är utformad för att hjälpa dig att lära dig, förbättra dina aktivitetsnivåer och hälsa. Aktivitet
Chef Plan

Chef Plan

Ditt högra verktyg i planeringen av varje måltid utan mat eller pengaravfall Chef Plan är en ny app som låter dig effektivt organisera varje måltid efter vad ...