Är du redo att utforma din livsstil?Bygg nya små vanor som gör en stor skillnad.Habitloop visar dig vilka små steg som är de mest effektiva och hur du får dem att hålla fast för gott!Denna vanabildningsmetodik bevisades i över 100 studier.VARNING!Välj dina vanor noggrant, eftersom du blir vad du gör regelbundet.Så här fungerar det: Låt oss säga, om du vill börja gå ner i vikt, måste du utveckla några effektiva vanor.Här är en: "När jag har kommit in i kontorsbyggnaden tar jag trappan." Appen kommer att påminna dig om det först, men övertid tar din naturliga handlingsutlösare (in i kontorsbyggnaden) över.Ju oftare du tillåter att din nya handling utlöses av en naturlig ledning, desto större är chansen att vanan fastnar under en lång lång tid.Med små smarta vanor skapar du den livsstil som gör att du kan uppnå allt du vill och bli den du vill bli .... Välj smart vanedé!Vanaidéer i appen är baserade på vetenskapliga bevis.Också betygsatt och granskad av användare.Invester din tid klokt.Välj en vanaidé som matchar din livsstil och ditt mål.Vi uppmuntrar dig att inte utveckla mer än tre vanor på en gång - det bromsar processen.Om du inte kunde hitta den vanaidé du gillade kan du skapa din egen vanedé.Så här lyckas du: När du ser meddelandet, kontrollera din vanliga handling och gör åtgärden.Ju längre du håller dig konsekvent med dina handlingar desto högre är chansen att lyckas.Kolla in din konsistens på kartan!När du känner att du inte fattar några beslut innan den nya åtgärden, betyder det att anslutningen bildades i din hjärna och du kommer att fortsätta göra det oavsett vad.Försök alltid hitta känslan eller belöningen i allt du gör (till exempel: jag springer uppför backen och ler när jag tittar på utsikten).Vänliga hälsningar, Habitloop team