Headspace är det enkla sättet att omforma stress.Sömnproblem?Meditation skapar de ideala förutsättningarna för en god natts vila.Koppla av med guidade meditationer och medvetenhetstekniker som ger lugn, välbefinnande och balans i ditt liv på bara några minuter om dagen.Få mer från din dag genom mindfulness, vara mindre distraherad och reaktiv och fokusera på de saker som är viktigast för dig.Vår grundläggande kurs är helt gratis och kommer att lära dig de grundläggande teknikerna för meditation och medvetenhet.Efter det, genom prenumeration, få tillgång till hela Headspace-meditationsbiblioteket.Träna ditt sinne med guidade meditationer om allt från stress till sömn och ångest till relationer.Få mer medvetenhet om de dagliga aktiviteterna genom färdiga övningar och använd SOS-sessioner för att skickligt hantera ögonblick med panik eller ångest.Headspace-animationsbiblioteket är fullt av tips och användbar visdom för att hålla din övning på rätt spår, och du kan till och med lägga till vänner för att hålla varandra motiverade ...