Vi byggde inte MindFi för erfarna meditatorer.Vi byggde det för nybörjare att få fokus och förbättra din uppmärksamhet i små, enkla steg som bygger upp till en varaktig vana.Rom byggdes inte på några dagar.:) Det är därför MindFi är designad för användning med minimal förändring av din livsstil.För det första behöver du inte stänga ögonen.Det betyder att du kan öva under en vanlig dag på jobbet eller hemma.Prova MindFi under en daglig pendling, måltid eller en av dina arbetspauser.Att lära sig att meditera under en befintlig rutin gör det lättare för dig att komma ihåg.Vår meditationslärare, Toby Ouvry, en före detta munk med 17 års erfarenhet av undervisning, kommer att vägleda dig.Verkligen upptagen och orolig för att du inte har tid?Prova vårt "Deep Work" -läge.Det är helt enkelt en fokuseringstimer som förhindrar att du blir distraherad i 25 minuter och slutar med en meditationspaus på 5 minuter.Den är baserad på den populära Pomodoro-tekniken för högre produktivitet.MindFi upplevs bäst med hörlurar.NYCKELFUNKTIONER: DAGLIG RUTIN & TIDLINJA Öva en kort meditation under din dagliga måltid, pendla eller pausa.Vi har förbefolkat dem på en daglig tidslinje.Gör bara 1 om dagen.7-DAGSPROGRAM En noggrant kurerad blandning av korta 3-5 minuters sessioner och längre 10-minuters sessioner.Prova och se vilken skillnad det gör.FOKUS TIMER Bekämpa distraktioner från andra appar genom att slå på detta i 25 minuter, följt av en 5-minuters meditationssamling för att hjälpa dig att fokusera bättre.INFORMAL, ÖJA-ÖPPENDE MINDFULNESS Uppmärksamhet kan utbildas med dagliga föremål runt omkring dig när som helst och var som helst.Din kontorsstol, husdjur, Facebook-feed, även i toaletten!NATURLJUD Bakgrundsljud kan spela i bakgrunden även om du inte mediterar.