Registrera ditt humör och situationen.Mooditude håller koll på och ger insikt för förbättringar.Följ en plan för att bygga sunda vanor som kommer att lyfta dig.FUNKTIONER :: Privat och säker.Dina data lämnar aldrig din enhet och skyddas med en lösenord :: Mycket anpassningsbar.Valt från flera färgtema JOURNALING ======================== :: Enkel journalföring - två kranar och du?Gjort!:: Skriv så mycket du vill :: Lägg till obegränsade foton och videor med ditt dagbokspost MOOD TRACKING & CBT ======================== :: Spårditt humör :: Lägg till situationer och faktorer i ditt humörinträde med några kranar :: Hundratals väldesignade ikoner för att skapa anpassade situationer :: Utför CBT-övningar - reflektera över dina automatiska tankar - identifiera tänkfällor - se tillbaka på dinaanteckna och berika dem med anpassade instruktioner :: Tips, skämt, motiverande citat och bekräftelser.Bygg upp hälsosamma vanor som journalföring, sömn, träning, meditation osv. :: Ställ in dina egna mål :: Mooditude vet automatiskt när du slutför mål kopplade till Apple Health-appen :: Ställ in obegränsade påminnelser :: Spåra dina mediciner :: Förstå hur olika vanorpåverkar ditt humör :: Använd mediteringsövningar för att lugna och koppla av dig :: Välj fördefinierad meditation eller skapa en anpassad INSIGHTS ========================:: Vacker och informative diagram visar hur ditt humör förändrats över tiden :: Identifiera triggers som får dig att känna dig lycklig, ledsen, deprimerad, stressad eller orolig :: Känn igen tänkfelen som gör dig deprimerad eller orolig :: För kvinnor, spåra dina perioder och sehur de påverkar ditt humör Bygg upp motståndskraft mot depression och ångest.Förbättra din mentala hälsa!Ladda ner Mooditude GRATIS!