Välkommen till Nike Training Club, din Ultimate Personal Trainer.Bli fit med 185+ gratis träningspass från styrka och uthållighet till rörlighet och yoga - med våra Nike Master Trainers i världsklass i varje borr.INGEN TID, INGEN PROBLEM Har du inte två timmar om dagen för att få den kropp du vill ha?Nike Training Club-användare älskar våra korta träningsövningar för att få resultat även om livet kommer i vägen.PERSONALISERADE ARBETSUTBEFALINGAR Våra dagliga “Picks For You” baseras specifikt på din rutin.Ju mer du tränar med Nike Training Club, desto mer personliga blir dina rekommendationer.VÄGLEDNING FÖR ATT NÅ MÅL Våra träningssamlingar erbjuder en uppsättning rekommenderade träningspass och expertråd som hjälper dig att fokusera din rutin och göra framsteg mot dina mål.Skaffa kroppen du vill ha med samlingar som Get Leaner Stronger Abs, Always Ready for the Beach, en 6-veckors guide för att få Lean och mer.APPLE WATCH SUPPORT Fokusera mer på ditt träningspass och mindre på din telefon när du ansluter din Apple Watch till NTC.Gå enkelt vidare till nästa borr, pausa, hoppa över borrar och mer, allt medan du övervakar din hjärtfrekvens och kalorier direkt från handleden.TRÄNKNINGAR FÖR ALLA NIVÅER Nike Training Club-träningsbiblioteket inkluderar: • Kroppsdelade fokuserade träning som är inriktade på din abs & core, armar och axlar, och glutes & ben • Boxning, yoga, styrka, uthållighet och rörlighet • Träningstider från 15-45 minuter • Nybörjare, mellanliggande och avancerade nivåer • Låg, måttlig och hög intensitet • Endast kroppsvikt, lätt och full utrustning • Tidsbaserade och repbaserade alternativ Och om det inte räcker, motiveras av några av dina favoritidrottare med deras inspireradeträningspass: • Cristiano Ronaldo • Serena Williams • Isaiah Thomas • Sydney Leroux Dwyer • Michael B. Jordan • Kevin Hart • Rory Mcllroy • Alex Morgan • Ellie Goulding