Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval är ett sex-veckors program med hög intensitet (HIIT) med sprintintervall.
Sprinterval är ett sex-veckors program med hög intensitet (HIIT) med sprintintervall.Programmet blir lite svårare varje dag när du gradvis ökar ditt arbete-till-vila-förhållande.HIIT-träning ger bättre resultat på kortare tid än bara jogging.
sprinterval

Hemsida:

kategorier

Alternativ till Sprinterval för alla plattformar med öppen källkodslicens