0
Sprinterval är ett sex-veckors program med hög intensitet (HIIT) med sprintintervall.Programmet blir lite svårare varje dag när du gradvis ökar ditt arbete-till-vila-förhållande.HIIT-träning ger bättre resultat på kortare tid än bara jogging.
sprinterval
Hemsida:
https://www.sprinterval.comkategorier
Alternativ till Sprinterval för alla plattformar med kommersiell licens
0
Couch to 5K
Couch to 5K® är en fitnessträningsapp som tar dig från soffpotatis till 5K-löpare.
