Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Magövningar spelar en integrerad roll i alla styrka- och konditioneringsprogram.En stark kärna är avgörande för atletisk prestanda och för att förhindra förekomst av skador och ryggsmärta.
Det finns bokstavligen tusentals magövningar och många fler varianter av var och en av dem.Det finns otaliga fitness-gimmicks som lovar tvättplatta-abs på bara några minuters träning om dagen.Även om dessa träningshjälpmedel kanske inte är effektiva för att stärka kärnan är de onödiga.Massor av magövningar som inte kräver annat än en träningsmatta eller handduk kommer att stärka kärnregionens muskler lika effektivt.Bukenövningarna nedan har delats in i tre grupper grundläggande avancerade och sportspecifika.Grundläggande magövningar Avancerade magövningar Idrottsspecifika magövningar Kosttips Viktminskning Träning
abdominal-exercises

Hemsida:

kategorier

Alternativ till Abdominal Exercises för Windows Phone

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Ingen träningsutrustning & bara några minuter om dagen Roliga prestationer och belöningar för att hålla dig motiverad Baserat på 7-minuters träningspass i NY Times Magazine.
Daily Workouts

Daily Workouts

Din egen personliga tränare var du än är!FUNKTIONER: • 5 till 10 minuters riktade träningspass • 10 till 30 minuters kroppsövningar • 50 övningar
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

Abs Trainer, övningar och anpassade träningspass och definiera dig själv med Runtastic idag !.
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack är din bästa personliga tränare som hjälper dig att stärka magmusklerna och förbättra skulpturerna.
Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer för Six Pack Abs är ett fantastiskt träningsprogram från 0 till 200+ som hjälper dig att få perfekt tonade ultimata sexpaket.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Ingen träningsutrustning & bara några minuter om dagen Roliga prestationer och belöningar för att hålla dig motiverad Baserat på 7-minuters träningspass i NY Times Magazine.